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产前做好四个“不”让分娩更加顺利
2022-11-22

通常情况下,我们在精神紧张的情况下什么事情都会做不好的。那么对准妈妈们来说,也同样一个道理。准妈妈们精神要是紧张的话,那么就会使得机体对氧气的消耗量增加,从而使得准妈妈容易疲倦,并且对于顺产来说会带来不利的影响。因此为了使得分娩过程更加的顺利,准妈妈应该尽量要避免自己出现精神紧张。那么应该怎么做呢?

第一:不怕

相信对于第一次怀孕的准妈妈们来说,在面对分娩的时候都是会感到害怕和恐惧的。一是,害怕分娩时候的疼痛;二是,害怕分娩过程中出现未知的风险。虽然,这些都是分娩中的疼痛和风险是一定有的。但是,小编要告诉孕妈妈们的是,现在医学发达,其安全系数也有所提高,所以一般正常情况是下,是不会出现意外的。并且你们要是越害怕的话,那么在分娩过程中感受到的疼痛就会越明显。因此,准妈妈们不要害怕。

第二:不累

分娩过程中对于准妈妈们的体力要求是很高的。因此小编建议准妈妈们在临产之前最好是能将自己的工作量,活动量都相对应的减少,做到保持精力,养精蓄锐,全力以赴准备分娩。

第三:不忧

担忧,是每个准妈妈们都会有的,比如有些准妈妈们会担忧自己是否会剩下畸形的宝宝,有些准妈妈们会担忧自己是否难产,又有些准妈妈们会担心自己生完宝宝之后身材会走样等等。但是其实,这些忧虑对于临产时的准妈妈们来说只会有害而无益。所以,准妈妈们在临产之前最好是要做到精神振作,情绪饱满,摆脱一切外在因素的干扰。

第四:不急

预产期到了,可以宝宝还没有任何的动静,相信这会让很多准妈妈们都非常的着急。其实呢,要是真到了这种情况的话,你们就算再着急也是没有用的。最好的做法就是应该是定时的做产检,监护胎宝宝即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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